El pasado 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental. Desde el Servicio de Prevención de la Fundación para la lnvestigación Biomédica del Hospital Universitario La Paz – IdiPAZ queremos recordar la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional y apoyar a quienes nos rodean en su día a día.
En nuestro trabajo diario en investigación y ámbito hospitalario, el cuidado de la salud mental debe ser una prioridad compartida. Por ello, recordamos los pilares fundamentales que promueve esta iniciativa:

• Habla sin miedo: Expresar lo que sentimos es el primer paso para cuidar nuestra mente.
• Busca apoyo: Apoyarnos en nuestro entorno fortalece nuestra resiliencia.
• Cuida tus emociones: Dedicar tiempo y atención a nuestro mundo emocional es clave para nuestro equilibrio.
• Tu bienestar importa: Tu salud mental es tan relevante como la física.

La Comisión de Formación del IdiPAZ ha organizado el curso de formación: "Mindfullness, dotando de herramientas necesarias para incrementar los estados de bienestar y salud en el ámbito profesional", los días 9, 16, 23 y 30 de octubre.

Te invitamos a compartir este mensaje y a promover un entorno seguro, empático y de apoyo mutuo en nuestra institución.